L’art-thérapie

Développer vos ressources intérieures, choisissez votre vie.

L’art thérapie permet de vous accompagner pour évoluer face à :

  • Des difficultés à ressentir, exprimer ses émotions.
  • Un événement, un changement difficil à dépasser, à intégrer.
  • Un manque de joie, d’envie, une difficulté à se sentir créateur de sa vie
  • Des peurs, blocages, suite à un événement traumatique, une incapacité à agir.
  • Une difficulté à s’exprimer, à être authentique dans les relations.
  • Sentiment d’être perdu, de ne pas trouver le sens de ce qui se vit.
  • La mésestime de soi, le manque de confiance, le sentiment d’isolement.

Qu’est-ce que l’art-thérapie ?

L’Art-thérapie propose un chemin d’expression des émotions refoulées: suite à un événement traumatique l’émotion peut rester enfouie, indicible elle se manifeste par des états de stress, de mal être. Cet accompagnement thérapeutique propose une autre voie que celle de la parole pour se rencontrer. Par l’expression créative et l’écoute des ressentis corporels, les émotions se libèrent. Il est alors possible de les accueillir, de les nommer, de les transformer, de devenir conscient et donc acteur de sa vie.

 

Les bienfaits de l’art-thérapie

L’activité créative a de nombreux bienfaits, scientifiquement prouvés, elle réduit le stress, améliore la neuroplasticité, stimule la confiance en soi, la joie et augmente la « saveur existentielle » autrement dit le plaisir de vivre le moment présent.

La possibilité de s’observer pendant le processus créatif en séance permet de prendre conscience des attitudes limitantes, des comportements automatiques et de les dépasser. Par la création, un autre chemin est emprunté, une réponse plus ajustée à nos besoins, à notre bien-être se re-crée. Il est possible alors de mettre en place dans sa vie de nouveaux modes d’interaction avec les autres, de faire des choix conscients en accord avec nos aspirations profondes.

Déroulement des séances

Après un temps de création (peinture, modelage, dessin, mandala, écriture…) l’échange verbal permet d’identifier ce qui se révèle et petit à petit, de trouver les pistes d’une résolution qui pourra être mise en oeuvre dans  une proposition créative. 

Aucune connaissance et expérience artistiques ne sont requises.

Durée

  • 1h15 pour les adultes et adolescents
  • 1h00 pour les enfants
  • 1h30 pour les couples

Tarifs

60 € la séance individuelle d’une heure et quart pour les adultes

45€ la séance individuel d’une heure pour les enfants

90€ la séance d’une heure trente pour un couple

 

Je vous reçois le mardi toute la journée, les mercredi et samedi après midi.

Ainsi que les lundi et jeudi soir de 18 à 20H.

Séance en visio conférence possible après une première séance en présentiel.

Pour toutes vos demandes et prise de rendez-vous prenez contact : 

06 74 58 16 49  ou art@magalibouteloup.fr