L’art-thérapie

Développer vos ressources intérieures, devenez créateur de votre vie.

L’art thérapie permet de vous accompagner à traverser:

Des difficultés à ressentir, exprimer ses émotions.
Un événement, un changement difficile à dépasser, à intégrer.
Un manque de joie, d’envie, de desir.
Des peurs, blocages, suite à un événement traumatique, une incapacité à agir.
Une difficulté à s’exprimer, à être authentique dans les relations.
Sentiment d’être perdu, de ne pas trouver le sens de ce qui se vit.
La mésestime de soi, le manque de confiance, le sentiment d’isolement.

Pour vos questions sur vos besoins d’acompagnement, vous pouvez me contacter au :

06 74 58 16 49.

Qu’est-ce que l’art-thérapie ?

L’art-thérapie est une forme d’accompagnement qui utilise la création artistique comme voie d’expression, de transformation et de réconciliation intérieure.
Il ne s’agit pas de savoir dessiner, peindre ou créer “joliment”, mais de se laisser traverser par ce qui cherche à se dire, au-delà des mots.

À travers la matière, les formes, les couleurs, le mouvement ou le symbole, l’art-thérapie permet :

d’exprimer ce qui est confus, enfoui ou indicible
de renouer avec ses ressentis corporels et émotionnels
de donner une forme visible à des vécus intérieurs
de remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé

Le processus créatif devient alors un espace sécurisant de rencontre avec soi, soutenu par la présence de l’art-thérapeute, qui accompagne sans interpréter à la place de la personne.

Les bienfaits de l’art-thérapie

L’activité créative a de nombreux bienfaits, scientifiquement prouvés, elle réduit le stress, améliore la neuroplasticité, stimule la confiance en soi, la joie et augmente la « saveur existentielle » autrement dit le plaisir de vivre le moment présent.

La possibilité de s’observer pendant le processus créatif en séance permet de prendre conscience des attitudes limitantes, des comportements automatiques et de les dépasser. Par la création, un autre chemin est emprunté, une réponse plus ajustée à nos besoins, à notre bien-être se re-crée. Il est possible alors de mettre en place dans sa vie de nouveaux modes d’interaction avec les autres, de faire des choix conscients en accord avec nos aspirations profondes.

En institution

Intervention en institution avec différents publics pour des ateliers collectifs réguliers ou des temps de pratiques individuels.

EN 2025

Maison d’Accueil Spécialisée, Hopital de Saint James. (50) , santé mental et handicap physique.
Service Pénitentiaire d’Insertion et de Probation de la Manche, atelier ” Gestion des Emotions”

Déroulement des séances individuels

Après un temps de création (peinture, modelage, dessin, mandala, écriture…) l’échange verbal permet d’identifier ce qui se révèle et petit à petit, de trouver les pistes d’une résolution qui pourra être mise en oeuvre dans une proposition créative.

Aucune connaissance et expérience artistiques ne sont requises.